Sdílet
 

Dopřejte si zdravý spánek

Datum vydání: 31.08.2009 | autor:
Spánek je základem pro naši fyzickou a duševní pohodu. Vhodným výběrem postele, matrace a roštu můžete k jeho kvalitě výrazně přispět. Vyplatí se nešetřit, protože koupí správného lůžka neinvestujete pouze do nezbytné výbavy vaší ložnice, ale především do vlastního zdraví. Čím se tedy při výběru nové postele řídit?
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Monza
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Monza
Zatímco zvolený materiál má vliv na odolnost či  stabilitu postele, podstatné pro pohodlný spánek jsou její rozměry. Obecně platí, že lůžko má být o 25 cm delší než je výška člověka. Minimální šířka je 80cm.

Výrobci standardně nabízejí jednolůžka s rozměry 80 x 200, 90 x 200, dvojlůžka 140 x 200, 160 x 200 nebo 180 x 200 cm. Výjimkou nebývají ani prodloužené délky 210 nebo 220 cm, není však problém nechat si zhotovit postel na míru.

Aby se z postele dobře vstávalo, měla by být výška postele včetně matrace alespoň 50 cm od země.

Nejpoužívanějším materiálem při výrobě postelí je dřevo (má příjemný vzhled, výborné užitné vlastnosti a je zdravotně nezávadné). Nejkvalitnější a zároveň nejdražší variantou jsou masivní postele z tvrdých dřev, jako je buk, dub nebo bříza. Levnější alternativu představují naopak měkčí dřeva – smrk nebo borovice, nebo imitace dřeva – lamino.
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Venezia
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Venezia
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Andalusia
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Andalusia
Rozhodnete-li se pro postel kovovou, je třeba důkladně prověřit kvalitu zpracování, abyste později nemuseli řešit problémy s nízkou stabilitou u levnějších a méně kvalitních výrobků.

Hledáte-li originální postel s atraktivním vzhledem, můžete si nechat vyrobit postel ručně kovanou, za jejíž rám však můžete zaplatit i několik desítek tisíc korun.

Je-li naopak vaším jediným kritériem při výběru nízká cena, plně vás uspokojí klasická celočalouněná lůžka, která jsou oblíbená pro svůj veliký úložný prostor.

Tvar postele by měl být především praktický, tedy maximálně s jedním čelem a nízkými postranicemi. Vysoké postranice mají smysl pouze u dětských postelí, kde zabraňují pádu.

Správná matrace – hlavní předpoklad zdravého spánku

Zjednodušeně řečeno, nesmí být správná matrace ani příliš tvrdá, ani měkká. Nelze přitom zvolit jediný doporučený model pro všechny bez rozdílu. Zaleží totiž na váze, výšce, stáří a zdravotním stavu každého z nás.
Foto: Centrum nábytku Gold 2, matrace Baron
Foto: Centrum nábytku Gold 2, matrace Baron
Foto: Centrum nábytku Gold 2, matrace Diamant
Foto: Centrum nábytku Gold 2, matrace Diamant
Pro všechny však platí, že matrace má poskytovat oporu v co nejvíce plochách, avšak tak, aby páteř při ležení byla ve tvaru přímky.

Pokud se při ulehnutí na bok zaboří rameno a bok do matrace tak, že páteř zůstává vodorovně, pak máte správnou matraci.

Vysoký komfort nabízejí především latexové matrace a matrace z polyuretanových pěn. Tyto matrace mají optimální pružnost, tvrdost a dobře se polohují.

V případě nižších nároků na polohování lze dobře využít cenově dostupnější matrace pružinové a to především jejich takzvanou taštičkovou variantu, kdy jsou pružiny uloženy ve speciálních pouzdrech.

Rošt – neviditelný, ale účinný pomocník

Aby byly dokonale využity vlastnosti kvalitní matrace, musí být položena na rošt, který optimálně a rovnoměrně rozloží její zatížení. Správný rošt matraci také přirozeně odvětrává a zabraňuje tak šíření roztočů a plísní.
Foto: Centrum nábytku Gold 2, rošt Sierra KF
Foto: Centrum nábytku Gold 2, rošt Sierra KF
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Garda
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Garda
Vybrat si můžete buď rošt pevný laťový nebo složený z pružných lamel s možností polohování.

Pevný laťový rošt se vyrábí zpravidla ze smrkového dřeva a je vhodný především pro pružinové matrace a matrace pěnové s vyšším jádrem.

Aby však nedocházelo k deformaci matrace, neměly by mezery mezi latěmi být větší než 4 cm. Lamelové rošty maximálně využívají pružnost a ohebnost latexových a polyuretanových matrací.

Nejkvalitnější rošty nabízejí možnost polohování u hlavy i nohou a možnost individuálního nastavení tuhosti jednotlivých lamel, které jsou uložené v kaučukových pouzdrech a mají proto dlouhou životnost.

Při výběru postele, matrace a roštu nešetřete časem ani penězi. Váš zdravý spánek za to stojí.
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Malaga
Foto: Centrum nábytku Gold 2, postel Malaga
CENTRUM NÁBYTKU Gold 2

CENTRUM NÁBYTKU Gold 2

Kolín, Kolín V, Třídvorská 1312, 28002
Tel: 321 711 770
Web: http://www.gold2.cz/
E-mail: office@gold2.cz
Sdílení článku

Sdílejte na sociálních sítích

CENTRUM NÁBYTKU Gold 2

Kolín, Kolín V, Třídvorská 1312, 28002
Tel: 321 711 770
Web: http://www.gold2.cz/
E-mail: office@gold2.cz

Vybíráme články

Katalog zboží

Novinky v katalogu zboží
  • HALMAR Konferenční stolek Cleopatra barevná deska -… 1 130 Kč
  • Dětská postel auto 90x195 cm BiTurbo bílá 19 990 Kč
  • Halmar Barová židle H-29 - doprava ZDARMA 1 644 Kč
  • Halmar konferenční stolek Flavia - doprava ZDARMA 2 788 Kč
  • Sedací souprava Columbia křeslo - doprava ZDARMA 4 752 Kč
  • MEBLAR dětský pokoj BLOG - vlastní výběr 5 413 Kč

Další kategorie e-shopu

Ohodnoťte článek kliknutím:
Diskuze na téma "Dopřejte si zdravý spánek"

Buďte první a napište komentář k  "Dopřejte si zdravý spánek"

NAHLÁŠENÍ NEVHODNÉHO PŘÍSPĚVKU zavřít
Opravdu chcete nahlásit administrátorovi tento příspěvek jako nevhodný ? ANO NE