Bydlení, stavba, zahrada Interiér Ložnice Matrace, rošty

Zdravé spaní – kvalitní matrace a rošty

Datum vydání: 03.03.2011 | Leona Jindrová

Kvalita lůžka, tedy rošt i matrace, mají zásadní vliv na uvolnění a regeneraci organismu. Pokud spíme v příliš tvrdé nebo naopak měkké posteli, je páteř v nepřirozené poloze a ráno z toho bolí záda. Výběr té správné postele nejde nijak zobecnit. Musí být individuálně přizpůsobena výšce a váze nocležníka a také jeho zvyklostem a zdravotnímu stavu.

Ilustrační foto (www.shutterstock.com)

Jakou matraci zvolit

Hitem jsou matrace z viscoelastické polyuretanové pěny. Tento materiál mění svoji tvrdost v závislosti na teplotě uživatele. Při kontaktu s tělesným teplem měkne, čímž se ideálně přizpůsobuje křivkám lidského těla.

Latexové matrace jsou vyráběny ze směsí syntetického a přírodního kaučuku. S podílem přírodního kaučuku roste jejich kvalita, avšak i jejich cena. Silnou stránkou těchto matrací je jejich bodová elasticita. Jsou vynikajícím řešení například pro alergiky.

Pohodlný spánek zcela jistě zajistí i sendvičové matrace, které jsou tvořeny několika vrstvami z odlišných materiálů. Matrace nabízí k použití dvě strany s odlišnou tvrdostí. Nejčastější je kombinace PUR pěny, kokosového vlákna a latexu. Oblíbené jsou pro svoji výraznou pevnost.

Posledním běžným typem jsou pružinové a taštičkové matrace. Oba typy jsou tvořeny pružinami, které jsou u taštičkových matrací zašity do textilních sáčků. I tyto matrace nabízejí možnost potřebných zón (odlišná tvrdost pružin). Jejich silnou stránkou je výborná prodyšnost a tudíž minimální výskyt roztočů, plísní a bakterií.

Ilustrační foto (www.shutterstock.com)

Bez kvalitního roštu to nejde

Matrace sama o sobě klidný spánek nezaručí; k tomu, aby plnila svůj účel, musí mít kvalitní podklad – rošt. Zvolit můžete pevnou desku, dřevěný laťkový rošt nebo rošt lamelový. Pevná deska není právě ideálním řešením; je nutné, aby měla otvory pro větrání matrace. Na tento rošt je vhodné použít pěnovou matraci s vyšším jádrem nebo pružinové matrace.

Lamelové rošty slouží jako pružný a rovněž prodyšný podklad pro matraci. Vzhledem k dvojímu pružení (pruží matrace i rošt) se lépe přizpůsobuje tělu a do určité míry též prodlužuje životnost matrace. Kvalitnější jsou rošty s vyšším počtem lamel. Na tyto rošty je ideální použít matrace latexové či pěnové.

Laťové rošty jsou podobné jako ty lamelové, avšak jsou pevnější a méně pruží. Proto jsou vhodné zejména pro ty, co upřednostňují tvrdší postel. U tohoto roštu se doporučuje pořídit zvýšenou matraci latexovou či pěnovou.

Další kategorií jsou rošty polohovatelné a motorické, na které jsou ideální matrace latexové či pěnové.

Nejčastější chyby při výběru

Nejčastější chybou je špatná kombinace matrace – rošt. Nevhodné je volit jednu společnou matraci na manželskou postel a to z důvodu rozdílnosti postav – váhy a výšky. Příliš měkká matrace způsobuje deformace páteře a bolesti zad. Naopak tvrdá matrace způsobuje zvýšený tlak na klouby a páteř – tělo si neodpočine.

lůžka, postele, rozkládací, sedací, soupravy, válendy