Postel pro zdravý spánek musí mít nejen dostatečné rozměry, ale také vhodnou pružnou matraci, která se přizpůsobí křivkám těla, bude regulovat odvod nadbytečného tepla i vlhkosti a bude dostatečně prodyšná. Ideální polohu matrace pak zajistí kvalitní lamelový rošt.

Postel

Při vybírání rámu postele se většinou zaměřujeme na design v kombinaci s příznivou cenou. Pokud zainvestujeme do kvalitního roštu a matrace, opravdu můžeme na rámu postele ušetřit. Důležitá je správně zvolená délka postele, která by měla být minimálně o 20 cm delší, než osoba na posteli spící. Minimální šířka je 80 cm, širší postele nabídnou větší komfort.

Rošt

Největší komfort poskytují rošty s pohyblivými lamelami. Lamely jsou uchycené v pohyblivých kloubech a podle zátěže se natáčejí, takže se ideálně dovedou přizpůsobit tvaru těla. Čím větší počet lamel, tím lépe. Dobré je vybírat také podle způsobu uchycení lamel k rámu.

Matrace

Kvalitní matrace se bude ideálně přizpůsobovat tělu, nebude tlačit a udrží páteř v rovině v poloze na zádech i na boku. Vhodné jsou matrace s bodovou elasticitou, které se prohýbají v místech, kde se na ně zatlačí. Čím více má matrace speciálních zón s různou tvrdostí, tím lépe. Volba měkkosti nebo tvrdosti matrace je ovšem závislá na individuálních potřebách spáče a na jeho váze a výšce.