Ze zdravotnických zařízení až domů Hydroterapeutické vany byly původně používané ve zdravotnických zařízeních a prokázaly výborné výsledky zejména při rehabilitacích pohybového aparátu. Hydroterapie však prospívá také lidem zdravým a to především podporou fyziologických pochodů v organismu, posílením zdraví a zvýšením celkové odolnosti. Také proto jsou tyto lázně (v přizpůsobené podobě) stále populárnější i v bytových podmínkách. Vodní masáž Vodní masáž si můžete dopřát ve vířivých vanách, které vás masírují paprsky vody a vzduchu. Ty vycházejí ze speciálních masážních trysek, jejichž optimální množství a důmyslné rozmístění je tajemstvím úspěchu. Proud vody by měl být dostatečně intenzivní a musí tryskat na ty části těla, které jsou během dne nejvíc namáhané: páteř, záda, nohy a krk. Nejlepších výsledků dosáhneme ve speciálních vanách, které jsou hlubší a tělo je tak ve vodě zcela ponořeno. Na optimální cirkulaci vody má vliv také tvar vany. U některých typů vířivých van se průtok vody dokonce řídí počítačem tak, že si můžete dopřát masáže všeho druhu – bodové, valivé, pulzační či kombinované. Teplota vody se pohybuje v rozmezí 34 až 38 oC Vodní masáž má výborné účinky: při rekonvalescenci poúrazových a pooperačních stavů u chronických revmatických chorob u některých chorob krevního oběhu a cév u chronických chorob dýchacího systému u funkčních nervových poruch (třeba částečného ochrnutí) pro snížení bolesti pohybového aparátu při fyzickém vypětí a svalové únavě pro celkové zvýšení fyzické a psychické kondice Perličková (vzduchová) lázeň Perličková lázeň vás bude hýčkat milióny vzduchových bublinek, které stoupají ode dna vany vzhůru. Tam jsou totiž umístěné speciální vzduchové trysky, kterými se přivádí stlačený vzduch. Tato bublinková masáž má výrazný vliv na činnost lymfatického systému a na krevní tlak a má silné sedativní účinky. Teplota vody může dosahovat až 40 oC. Perličková masáž se používá zejména: při různých neurózách, psychickém vypětí, nespavosti při neurologických nemocích při nemocích pohybového aparátu a revmatických potížích pro snížení bolesti Kombinovaná vodní a vzduchová masáž Pokud zkombinujete masáž vodní a vzduchovou, dosáhnete podobných výsledků jako u klasické mechanické masáže, avšak v daleko jemnější a cílenější podobě. Kombinovaná hydromasáž totiž uvolňuje a regeneruje tělo fyziologičtějším způsobem, než masáž klasická. Kombinovaný systém doporučujeme zejména pro: hloubkové prohřátí organismu zlepšení prokrvení orgánů, svalů a pokožky pozitivní stimulace nervových zakončení skvělé psychické a psychosomatické působení, stimulace produkce endorfinů snížení bolestivosti pohybového aparátu terapie svalových křečí masáže zánětlivých otoků a podlitin napnutí povrchu pokožky (pozitivně působí při prevenci celulitidy) masáž tukových tkání, jizev a podobně Tepelné účinky vody Teplota vody v koupeli hraje významnou roli při účincích lázně na lidský organismus. Tepelná energie vody se prostřednictvím kožních kapilár dostává do krve, odkud se poté dostane až do jednotlivých cílových orgánů a tkání. Tento proces způsobí změnu tepové a dechové frekvence a pozitivně ovlivňuje metabolismus a činnost jednotlivých orgánů. Podívejme se tedy společně na to, jaká teplota vody prospěje při jakých potížích. Koupel s teplotou pod izotermickou hodnotou; do 34 oC Takto chladné koupele mají povzbuzující až dráždivý účinek. Aby splnily svůj účel, mělo by jim předcházet předehřátí. Lázeň izotermická; 34 až 36 oC Tuto teplotu vody lidský organismus nevnímá ani jako teplou, ani jako studenou. Izotermická lázeň je ideální pro uvolnění psychického a svalového napětí a má hygienický význam. Dobrých účinků dosahuje jako podpora léčby psychoneuróz, poruch hybnosti, při některých kožních postiženích a při obezitě (vhodné doplnit kartáčováním pokožky). Koupel hypertermická; 37 až 38 oC Voda s touto teplotou výrazně uvolňuje kosterní svaly. Toho je využíváno zejména při léčbě svalových kontraktur (fixované držení části těla způsobené zkrácením svalu a jeho vazivovou přeměnou). Koupel hypertermická; 38 až 40 oC Tato hypertermní koupel se pyšní blahodárným vlivem na revmatická onemocnění kloubů, šlach a vaziva. Přičemž platí, že nižší teploty se používají při léčení aktivních forem nemoci, vyšší teploty pak při chronických potížích. Proceduru je nutné vždy začít teplou vodou a končit studenou, střídání teplot má totiž navíc příznivý vliv na srdeční činnost, metabolismus a celkovou odolnost. Základem správné hydroterapie je pravidelná masáž Stejně jako u sportu, i u hydroterapie dosáhnete nejlepších výsledků díky pravidelnému provozování. Odborníci prokázali, že přibližně 30 minutová masáž s frekvencí dva až třikrát týdně je tím nejlepším prostředkem, jak se dostat do správné životní formy.
