Sdílet
 

Teprve zdravé spaní dodá sílu

Datum vydání: 14.02.2011 | autor:

Při spánku vaše tělo regeneruje, odpočívá a nabírá síly na další den. Realxují jednotlivé orgány i svalstvo a klouby se uvolňují (napětí v nich povoluje). Páteř nemusí nést tíhu vašeho těla, krevní a lymfatický oběh třídí užitečné a opadní látky a distribuují je, kam patří. Vaše tělo prostě uklízí, i když právě odpočívá. Veškerá jeho energie se věnuje právě úklidu. 

Ilustrační foto (www.shutterstock.com) Ilustrační foto (www.shutterstock.com)
Ilustrační foto (www.shutterstock.com)
Foto: B a B Foto: B a B
Foto: B a B

Optimální zdravotní řešení lůžka

Vhodným řešením zdravého spaní přitom není ani příliš tvrdá, ani příliš měkká postel. Postel by se vám měla především přizpůsobit. Měla by kombinovat tvrdší a měkčí oblasti, přesně podle potřeb konkrétní části těla. Do postele byste se měli těšit a vstávat z ní dokonale odpočinutí. Proto je klíčová volba kvalitního lůžka s kvalitním polohovatelným roštem a matrací.

Nevhodná lůžka tvrdá a měkká

Vhodnost tvrdého lůžka ke spaní je mýtem, produkovaným v minulosti kvůli nedostatku kvalitních lůžek. Na příliš tvrdé podložce se snaží páteř přizpůsobit a obratle nemohou spolu s ploténkami dostatečně regenerovat. Kdo by chtěl spát dobrovolně na vězeňské "pryčně?" 

Pokud zase ležíte na boku, extrémně zatížíte ramenní a kyčelní klouby. Ty se pak neuvolňují a dokonce nejsou ani dostatečně prokrvené. A my se nakonec budíme. Veškeré kontaktní části těla, které se tvrdé postele dotýkají, jsou nedostatečně prokrvené a regenerace našeho těla je tak nehodnotná. Ráno se probudíme rozlámaní a mrzutí.

Stejně špatné je spaní i na příliš měkkém lůžku. Svou páteř ohýbáme až nepřirozeně a deformujeme ji tak. Napjaté či stlačené svaly způsobí, že se ráno probudíme neodpočatí. 
Foto: B a B Foto: B a B
Foto: B a B
Foto: B a B, matrace TRIFLEX (PURTEX) Foto: B a B, matrace TRIFLEX (PURTEX)
Foto: B a B, matrace TRIFLEX (PURTEX)

Jaké matrace můžete vybrat?

S pružinovým jádrem, matrace polyuretanové, latexové či s kokosovou vrstvou (z polyuretanové studené pěny nebo latexu).

Matrace s pružinovým jádrem výborně dýchají, snadno je uložíme jak na pevnou a neprodyšnou desku, tak do vlhkého prostředí. Pokud požadujete měkčí matraci, zvolte taštičkové jádro, pokud tvrdší, zvolte jádro Bonell.

Polyuretanové matrace vyžadují lepší odvětrání, proto jsou vhodné na lamelový či laťkový rošt. Na pevnou podložku a do vlhčího prostředí jsou nevhodné. Polyuretanové matrace z takzvané studené pěny však výborně kopírují tvar lidského těla, přizpůsobí se mu.

Jádro latexových matrací má nejvyšší možnou životnost (cca 20 let). Latexové matrace je opět nezbytné odvětrávat ze spodní strany. Proto je ukládáme nejlépe na lamelový rošt, ideálně s motorovým polohováním. Pokud jsou vyšší a tvrdší, můžeme je uložit na rošt pevný laťkový s mezerami menšími než 5 cm.

Matrace s kokosovou vrstvou mají tužší střed (jádro), jsou prostě tvrdší a tedy vhodné pro milovníky spaní na tvrdší podložce. Jinak jsou vyráběné z polyuretanové studené pěny či latexu, z kokosu je pouhá jedna střední vrstva matrace. Pokud tuto matraci stlačíte lehce, je měkká (působí měkce), pokud ji stlačíte více, matrace bude díky tvrdšímu středu klást vašemu tělu větší odpor. Jako podklad volíme lamelový či laťkový rošt – i tento typ matrace vyžaduje důkladné odvětrávání. 
Foto: B a B, lamelový rošt Flex M Foto: B a B, lamelový rošt Flex M
Foto: B a B, lamelový rošt Flex M
Foto: B a B, laťkový rošt v rámu Foto: B a B, laťkový rošt v rámu
Foto: B a B, laťkový rošt v rámu

Jaké rošty můžete vybrat?

Talířové, lamelové, laťkové a speciální, případně s motorem pro pohon polohování.

Rošty talířové

Talířové rošty se vyrábějí s třemi typy talířů, první má základní tvrdost, druhý má tvrdost regulovanou ve středové zóně a třetí je měkčí v zóně ramenní. Odpružení je vyrobené z odolného plastu TPEE. Talíře těchto roštů umožňují průhyb ve všech směrech, což je jejich zásadní přednost. Lépe se proto přizpůsobí svým tvarem lidskému tělu. Tyto rošty pruží na rozdíl od roštů lamelových uprostřed i u okrajů stejně. Na talířové rošty můžeme položit jakoukoli matraci, ideální jsou však co nejelastičtější matrace, které znásobí účinek roštu.

Rošty lamelové

I lamelové rošty jsou odpružené pomocí odolného plastu TPEE. Lamely jsou nejčastěji vyráběné z bukového dřeva a důležitý je jejich vysoký počet, který zaručí výborné pružící vlastnosti roštu. Lamelové rošty jsou určené pro vysoké zatížení a u těch nejkvalitnějších najdeme záruku i 5 let bez ohledu na hmotnost spáče. Opět je ideální použít na tyto rošty vysoce elastické matrace. Lamelové rošty mohou být polohovatelné i nepolohovatelné.

Rošty laťové (laťkové)

Jsou vyráběné z dřevěného masivu, často smrku a mají vždy omezenou nosnost. Jejich latě jsou připevněné ke stabilizačnímu popruhu. Laťkové rošty nejsou polohovatelné. Nepolohovatelné rošty jsou vyráběné i z lamel, najen latí. Vhodné jsou pro matrace pružinové a sendvičové. Vhodnější je zvolit laťový rošt z dřevěné překližky, kde nehrozí prasknutí rostlého dřeva v místech suků. Počet latí bývá cca 12 až 15.

Rošty speciální

Speciální rošty umožňují zvednutí svých nohou tak vysoko, že máte přístup k úložnému prostoru postele. Najdeme však rošty i s dalšími nadstandardními vlastnostmi.
Foto: B a B, válenda FLOP Foto: B a B, válenda FLOP
Foto: B a B, válenda FLOP
Foto: B a B, dvoulůžko AMBROSO Foto: B a B, dvoulůžko AMBROSO
Foto: B a B, dvoulůžko AMBROSO

Využijte aktuální slevy nejlevnějšího e-SHOPu

Až do 28.2. si můžete pořídit VE SLEVĚ vybrané čalouněné válendy o rozměrech 200x80 cm a 200x90 cm a dvolůžka o rozměrech 200x160 cm a 200x180. Tato zimní slevová akce navíc podporuje matrace Lusso, Lastra a Amoroso a také rošty Modo. Všechny ve slevě nabízené postele mají úložné prostory a komfortní výžku lehací plochy 50 cm. Vybrat si můžete z široké řady potahových látek I. a II. skupiny a součástí ceny jsou u vybraných lůžek také polštářky či denní deka. Při nákupu těchto akčních postelí je dopravné po celé ČR ZDARMA, montáž je bezproblémová a vy si pořizujete ČESKÝ VÝROBEK VYNIKAJÍCÍ KVALITY A DLOUHÉ ŽIVOTNOSTI.

Vyberte si třeba mezi polohovací válendou FLOP s lamelovým roštem a velkým úložným prostorem zpracovaném v bílém laminu s odvětrávacími otvory a polyuretanovou či sendvičovou matrací. Nebo dvoulůžkem LASTRA, skvěle dílensky zpracovanou, ve složení: korpus o rozměru 200x180 cm (plocha lůžka), 2 ks lamelového roštu Prof (16 ks lamel, nastavení tuhosti, pevná plastová pouzdra, max. zatížení do 110 kg), 2 ks matrace Sabina (sedmizónová sendvičová matrace, nosnost do 120 kg, obsahuje ochranný snímatelný potah Basi - pratelný na 60 oC). Navíc získáte 2 polštáře ZDARMA. Případně sáhněte po dvoulůžku AMOROSO, či MODO.

Vyzkoušejte si také nákup v novém e-SHOPu, zaměřeném na matrace, rošty (pevné i lamelové), matracové chrániče a podložky. Postupně zde budou doplňovány další výrobky a doplňky zaměřené na zdravé spaní. 
Foto: B a B, dvoulůžko LASTRA Foto: B a B, dvoulůžko LASTRA
Foto: B a B, dvoulůžko LASTRA
Foto: B a B, dvoulůžko MODO Foto: B a B, dvoulůžko MODO
Foto: B a B, dvoulůžko MODO
B a B, spol. s r.o.

B a B, spol. s r.o.

Chrudim, Chrudim III, Za Pivovarem 770, 53701
Tel: 469 638 973
Web: http://www.bab-sro.cz
E-mail: webmaster@bab-sro.cz
Sdílení článku

Sdílejte na sociálních sítích

B a B, spol. s r.o.

Chrudim, Chrudim III, Za Pivovarem 770, 53701
Tel: 469 638 973
Web: http://www.bab-sro.cz
E-mail: webmaster@bab-sro.cz

Vybíráme články

Katalog zboží

Novinky v katalogu zboží

Další kategorie e-shopu

Ohodnoťte článek kliknutím:

    Další články

  • Zdravý spánek není zadarmoZdravý spánek není zadarmo

    Při spánku načerpáváme nové síly, celé tělo se uvolní a odpočívá. Zdravý spánek je základem našeho života a základem zdravého spánku je kvalitní postel, matrace a rošt.

  • Dobrý spánek nad zlatoDobrý spánek nad zlato

    Chcete spát opravdu kvalitně a v posteli se cítit dobře? Musíte si pořídit kvalitní postel s kvalitním roštem i matrací. Důležitá je i přikrývka a její povlečení.

  • Jak zařídit dětský pokoj?Jak zařídit dětský pokoj?

    Zařizování dětského pokoje je pro rodiče vždy tvrdý oříšek. Děti rostou a jejich nároky se mění každý rok. Rodiče by měli brát v úvahu především individualitu a potřeby svého dítěte. Je však několik důležitých…

Diskuze na téma "Teprve zdravé spaní dodá sílu"

Buďte první a napište komentář k  "Teprve zdravé spaní dodá sílu"

NAHLÁŠENÍ NEVHODNÉHO PŘÍSPĚVKU zavřít
Opravdu chcete nahlásit administrátorovi tento příspěvek jako nevhodný ? ANO NE