Kvalitní spánek je základ pro fyzickou a duševní pohodu, jak zdravě spát

Kvalitní spánek je základ pro fyzickou a duševní pohodu, jak zdravě spát

V závislosti na našem věku třetinu až polovinu svého života prospíme. Někomu to může přijít jako trestuhodné mrhání produktivním časem. Přitom je to jeden z mála momentů, kdy si můžeme takzvaně "dobít baterky". Spánek je pro naši regeneraci zásadní, neměli bychom proto jeho kvalitu podceňovat. Co ji může negativně ovlivnit?

Jak si vybrat novou skládací pohovku pro každodenní spaní?

Jak si vybrat novou skládací pohovku pro každodenní spaní?

Odborníci toto řešení příliš nedoporučují, ovšem pokud doma máte nedostatek prostoru, často nezbývá nic jiného, než například spojit obývák s ložnicí. Rozkládací pohovka pak naopak zní jako fajn řešení. Při jejím výběru vás však čeká zvážit hned několik parametrů.

Jak zařídit co nejlépe dětský pokoj

Jak zařídit co nejlépe dětský pokoj

Nároky na vybavení dětského pokoje se logicky mění s věkem dětí. Představujeme zajímavé novinky pro rok 2017, které zahrnují i praktické přebalovací komody.

Nevíte si rady s dětskou postýlkou?

Nevíte si rady s dětskou postýlkou?

Začínáme košem a kolébkou pro ta nejmenší miminka, ovšem už velmi brzy bude třeba postýlka, ze které váš potomek nespadne a jistou dobu ani nepřeleze zábrany.

Jak zařídit dětský pokoj?

Jak zařídit dětský pokoj?

Zařizování dětského pokoje je pro rodiče vždy tvrdý oříšek. Děti rostou a jejich nároky se mění každý rok. Rodiče by měli brát v úvahu především individualitu a potřeby svého dítěte. Je však několik důležitých zásad, na které by při tvorbě dětského pokoje měli myslet vždy. Jaké jsou tyto zásady?