Jak si užívat léto i v zimě

Jak si užívat léto i v zimě

Relaxaci si v zimě logicky spojujeme především s teplem, kterého se nám nedostává. Zahřát se můžeme u kamen, ale také v sauně či ve vířivce.

Jak se orientovat v saunách saunování

Jak se orientovat v saunách saunování

Na podzim a v zimě nemůžeme pro svá těla udělat nic lepšího, než jim dopřát pobyt v sauně. Dosáhneme uvolnění a dokonalé relaxace, odbouráme stres a načerpáme nové síly. Při pravidelném saunování (alespoň jednou týdně po dobu 6 měsíců) dokonce zlepšujeme své zdraví. Víte, jak se správně saunovat a znáte nejznámější druhy saun?

Solárium doma. Proč ne?

Solárium doma. Proč ne?

Být opálený po celý rok je módou posledních let. Pryč jsou doby, kdy vznešené dámy se před sluncem skrývaly a kdy opálení bylo známkou prostoty. V současné době je opálení módním hitem. I když lékaři varují, v létě vystavujeme svá těla u vody či bazénu slunci, v zimě slunci umělému.
Umělé slunce neboli solárium má pozitivní účinky proti depresím, které mnohé přepadají v zimním období. Působí proti jarní únavě, připravuje kůži na léto nebo léto naopak prodlužuje. Lidé v soláriích relaxují a především „dobíjejí baterie“, aby snadněji překlenuli studené a šedé dny podzimu a zimy.