Jakou vybrat saunu?
Ideálním místem na přečkání zimy jsou právě sauny. Jakou saunu ale vybrat? Finskou, suchou švédskou, parní, infrasaunu a nebo biosaunu? A jak sauna účinkuje na lidské zdraví?
5 důvodu, proč si domů pořídit saunu!
Domácí sauna není pro snoby! 5 důvodů, proč byste si měli saunu domů pořídit i vy!
Nebuďte konzervativní, zazimovaný bazén je přežitek
Teprve nyní začíná ta pravá koupací sezóna. Zimní venkovní koupelí v teplé vodě nebo naopak v chladné po opuštění sauny prospějete tělu i psychice.
Jak si užívat léto i v zimě
Relaxaci si v zimě logicky spojujeme především s teplem, kterého se nám nedostává. Zahřát se můžeme u kamen, ale také v sauně či ve vířivce.
Jak se orientovat v saunách saunování
Na podzim a v zimě nemůžeme pro svá těla udělat nic lepšího, než jim dopřát pobyt v sauně. Dosáhneme uvolnění a dokonalé relaxace, odbouráme stres a načerpáme nové síly. Při pravidelném saunování (alespoň jednou týdně po dobu 6 měsíců) dokonce zlepšujeme své zdraví. Víte, jak se správně saunovat a znáte nejznámější druhy saun?
Solárium doma. Proč ne?
Být opálený po celý rok je módou posledních let. Pryč jsou doby, kdy vznešené dámy se před sluncem skrývaly a kdy opálení bylo známkou prostoty. V současné době je opálení módním hitem. I když lékaři varují, v létě vystavujeme svá těla u vody či bazénu slunci, v zimě slunci umělému.
Umělé slunce neboli solárium má pozitivní účinky proti depresím, které mnohé přepadají v zimním období. Působí proti jarní únavě, připravuje kůži na léto nebo léto naopak prodlužuje. Lidé v soláriích relaxují a především „dobíjejí baterie“, aby snadněji překlenuli studené a šedé dny podzimu a zimy.
