Zateplení stropu lze provést položením tepelné izolace na vlastní konstrukci stropu či jejím umístěním do podhledu pod tímto stropem. Výběr z těchto dvou možností závisí na  požadavcích užívání prostoru nad či pod řešenou konstrukcí. Častější řešení je však položit izolaci volně na stávající strop. Minimální tloušťky tepelné izolace jsou v těchto případech zhruba 200 mm.

Podstatná část tepla často uniká podlahou do nevytápěných sklepních prostor nebo přímo do podkladu u nepodsklepených domů. Těmto nežádoucím únikům lze zabránit provedením tepelné izolace podlahy, ta je však finančně i realizačně nejnáročnějším druhem zateplení. Řešením pro zateplení podlah nebo stropů je i foukaná pěnová izolace.