Zdravý spánek nic nenahradí. Přečtěte si naše rady, jak si doma zařídit bydlení pro zdravé spaní.
Ložnice je jedním z nejdůležitějších prostorů našeho domova. Strávíme v ní přibližně třetinu svého života, a proto je zásadní, aby byla navržena tak, aby podporovala kvalitní spánek, regeneraci i příjemnou atmosféru. Ať už zařizujete ložnici od základů, nebo jen chcete osvěžit její vzhled, máme pro vás praktické tipy, jak z ní udělat ideální útočiště.
Akustické desky WOLF PhoneStar jsou určené pro odhlučnění podlahy, stěn a stropu. Jednoduše proto, že motivací pro odhlučnění bývá nepříjemný hluk. Obtěžující, nechtěný, nežádoucí. Jak pro nás, tak i naše okolí. Odhlučnění je vlastně ozdravný způsob, jak si udělat klidný a zdravý domov.
Že mít doma čistý vzduch je prospěšné nejen z hlediska osobní pohody ale i lidského zdraví, se rozumí tak nějak samo sebou. Když ale přijde na to, jak toho čistého ovzduší vlastně dosáhnout, přestává to být triviální. Zvlášť teď, když se počasí láme z léta do podzimu a jen s celodenním větráním oknem to nevyhrajeme.
Vybavení ložnice by mělo v ideálním případě kombinovat estetiku, funkčnost a pohodu. Ložnice je místem, kde odpočíváte, relaxujete a obnovujete energii, a proto je důležité, aby působila klidně a vyváženě. Správně zvolený design a rozvržení mohou přispět k pocitu harmonie, což má pozitivní vliv na naši duševní pohodu. Následující rady vám pomohou vytvořit ložnici, která bude skutečně harmonickým útočištěm.
Jistě jste už někdy slyšeli následující rčení: čistota, půl zdraví! A přesně to platí bezpochyby o vaší ložnici. V dobře uklizené ložnici se totiž vyspíte tak, jako už dlouho ne!
Výzkumníci z laboratoří Floridské univerzity na Vero Beach zjistili již v roce 2011, že až 20 % lidské populace je pro komáry obzvláště zajímavá cílová skupina, delikátní, chutná a preferovaná. Důvodů je přitom dlouhá řada a věda má na toto téma spoustu odpovědí. Bohužel však z praktického hlediska těžko využitelných. Některé proměnné totiž neovlivníme a komárů je navíc na planetě přibližně více jak 3000 druhů. Pokud byste chtěli přestat být lákavou potravou pro všechny, byl by to úkol na celý lidský život. Nesplnitelný.
Na kvalitu našeho spánku má prokazatelný vliv to, kde spíme. Proto je důležité výběr postele nezanedbat a zvolit si takovou variantu, která bude přesně splňovat vaše požadavky. Zjistěte, s jakými typy postelí se můžete setkat a podle jakých klíčových kritérií se při výběru řídit.
Nechcete, aby vaše postel pořád vrzala? Jste nároční a chcete, aby byla stabilní při jakékoli zátěži a nezačala se rozpadat ani po mnoha desítkách let? Roli hraje jak návrh konstrukce postele, tak tvrdost a odolnost použitého dřeva. Vždy je nejlepší vybírat postele z tvrdých dřevin, tedy například dubu, buku, jasanu a javoru. Tvrdé dřeviny jsou odolné vůči otlakům, ale právě i vůči rozvrzání konstrukce postele. Veškeré konstrukční prvky (dřevěné i kovové) zůstávají stále pevně spojeny, neuvolňují se. A jedním z hitů poslední doby jsou právě postele z kvalitního malajského dubu.
Obyčejnou vanu s pouhým odtokem vody má leckdo. Jejich nabídka je téměř nekonečná a když se náhodou stane, že se nám do plánované koupelny nevejde přesně žádný z prodávaných modelů, můžeme si nechat vanu vyrobit i na zakázku. Jenže vana může naše tělo a mysl osvěžit ještě mnohem lépe než jen pouhou koupelí ve vodě. Dopřejte si luxusní vířivou vanu s hydromasáží, dokonce se světelnou terapií. A když přidáme ještě vůně (aromaterapie), jsme po koupeli jako vzkříšení živou vodou.
Mladí lidé mají zvláštní požadavky na prostor pro spaní, protože jejich hmotnost, tělesná stavba a držení těla se dynamicky mění. Výběr matrace pro dívky a chlapce je proto při zařizování pokoje důležitý, ale vyžaduje také určitou rozvahu. Jak se s touto výzvou vypořádat a najít ideální matraci pro svého teenagera?
Místo vyhrazené pro klidný spánek, ložnice, to je taková neměnná jistota každé domácnosti. A právě proto se spolu s návrhem toho, jak by správná ložnice měla vypadat, nese pár mýtů. Přežitých pravidel, která už neplatí.
Polštář, to je takové načechrané štěstí. A není nic krásnějšího, než když se do něj po náročném dni večer zaboříte. Pro samou pohodu ale občas zapomínáme na to, že ani polštáře nám neslouží na věčnost, a občas je třeba vyměnit staré za nové.
Jsou všude! A podle toho, co se o nich tvrdí, se zdá až neuvěřitelné, jak jsme bez nich až mohli žít – a přežít. Zátěžové přikrývky jsou “novinkou“, za níž stojí hodně silná reklama a propracovaný marketing. Opravdu ale fungují? Věda si tak jistá není.
Jak si kdo ustele, tak si taky lehne. Rozporovat tohle úsloví nemá cenu. Ale popřemýšleli jste někdy nad tím, proč si leháte zrovna tak, jak si leháte? Z jakých důvodů si udržujete odstup od dveří? A proč se nejlépe cítíte jen na jedné straně postele?
Objevte tajemství box spring postelí. Tento americký luxus nabízí jedinečné pohodlí díky své třívrstvé konstrukci. Americké postele jsou ideální pro ty, kdo hledají hluboký spánek a úlevu od bolesti zad. Přečtěte si více a objevte královský spánek.
Kolekci patrových postelí Studio už určitě znáte. Jedná se o jednoznačně nejprodávanější patrovou postel od jejího uvedení do prodeje. Nyní však přichází v novém kabátě a s novými prvky. Pojďte se podívat!
Žeržej nebo také jersey je jedním z nejoblíbenějších materiálů pro povlečení. Čím to, že si získal právě tento materiál tak obrovskou popularitu? A jak se o žeržej správně starat, aby vám dělalo ložní prádlo radost co nejdéle?
Jako hlavní ukazatel takzvaného syndromu nemocných budov je všeobecně vnímána koncentrace oxidu uhličitého. Tak jednoduché to ale ve skutečnosti není. Jisté však je, že právě onemocnění budov je dnes již považováno za holý a smutný fakt, že ovlivňuje negativně naše životy, jejich kvalitu, a že nás rychleji posouvá směrem do země. Prach jsi a v prach se obrátíš. Ovšem o slově nemoc v souvislosti se syndromem nemocných budov (SBS) vyloženě hovořit nemůžeme. Proč?
Co vše ovlivňuje náš spánek? A která poloha je zdravotně nejvíce vyhovující? Může výběr správné matrace, ložního povlečení či polštáře ovlivnit kvalitu našeho spánku a na co si dát při výběru pozor? Na to jsme se ptali Aleše Pytlíka v našem podcastu.
Postele či dvojpostele mohou obzvláště v dětských pokojích plnit mnoho funkcí. Součástí postelové sestavy může být i pracovní stůl, skříň, regály a jiné úložné prostory. Sestava může být určena pro jedno děcko, ale i pro dvě, kdy jde vlastně o princip palandy a to u země dokonce i s možností přistýlky.