Atypický rozměr lůžka neznamená, že musíte slevit z kvality spánku. Standardní matraci ale nelze bezpečně zkracovat, podkládat ani nastavovat vloženou deskou. Jádro pak pracuje jinak, než na co bylo navržené, a proleží se nerovnoměrně. Rozumným řešením je zakázková výroba a ta stojí i padá se správným měřením.
Když se mluví o hlubokém spánku, většina lidí řeší hlavně počet hodin. V praxi ale často rozhoduje i to, jestli vás v noci nebudí tlak v ramenou, propadání v bedrech, přehřívání nebo neustálé hledání lepší polohy. Právě tady má správně zvolená matrace svůj význam.
Představujeme spojení technologicky nejvyspělejších materiálů a tradičních přírodních surovin nejvyšší kvality. Vítejte ve světě luxusu – ve světě zvaném Virtuoso.
Spánek je opravdu věda. Regeneruje mysl a tělo, dopřává úlevu svalům, podporuje trávení a vůbec prospívá činnost metabolismu. Po psychické i fyzické stránce je pro nás nezbytností, bez které se neobejdeme. I když je tento žádoucí útlum aktivity jednou z nejpřirozenějších věcí, občas nefunguje úplně k naší spokojenosti. Máme potíže zabrat, skutečně se uspat a odpočinout si. Jak to zařídit, aby i naše spaní bylo plnohodnotné, a skutečně nám nabilo baterky?
V ložnicích trávíme zhruba třetinu svého života a většinu tohoto času prospíme a proležíme. Oblíbené pohovky jsou oproti tomu jen ustrkovanými benjamínky a kdyby dovedly žárlit, způsobily by doma peprné scény. Tedy pokud zrovna někdo nespí právě na pohovce, což ovšem nemůžeme ze zdravotních důvodů v žádném případě doporučit. Jak vybrat vhodnou postel a matraci?
Ne každou maličkostí, která na vás vyskočí na internetu, se hned musíte inspirovat. Ale někdy se prostě jiný pohled na věc hodí. Může vám pomoci odhalit možnosti, o nichž jste dosud neměli ani tušení, anebo vám nepřišly reálné. Zhruba tak lze uvést „projekt“ kanadských architektů Picnic Design Inc., který realizovali v Torontu.
V dobrém i ve zlém, říkává se při stavebním obřadu. Jenže i ta květnatá slova o věčné a nehynoucí lásce mají své přirozené limity. Láska sice hory přenáší, tu a tam zvítězí i nad lží a nenávistí, ale ne vždycky se povznese nad chrápáním, nebo bitím ze spaní. A někde tam začínají problémy, které je jednoduše lepší nemít. Oddělené postele, potažmo oddělené ložnice, nejsou vždycky špatné řešení.
Ložnice má být klidové území, jenže realita často vypadá jinak. Ráno míváte mokrá okna, těžký vzduch, zažíváte pocit vlhka a občas cítíte i zatuchlý pach. Vlhkost v ložnici vzniká nenápadně a člověk si na ni zvykne, dokud nezačne ovlivňovat zdraví i samotný spánek. Dýchání, pocení během noci i sušení prádla v bytě zvyšují vlhkost v interiéru víc, než si většina lidí uvědomuje.
Spát potřebujeme všichni. Je to proces, který nám doslova dobíjí baterky. Ale jistě jste si už všimli, že ne vždy a všem nám je dobíjí stejně. Někdy se po sedmi hodinách spánku sotva dopotácíte do kuchyně k hrnku kávy, abyste mohli fungovat. A jindy vás těch sedm hodin nabije až neskutečným způsobem, jste po něm plní energie. V čem je asi tak rozdíl?
Probudit se během dovolené před polednem není žádná ostuda. Je to jen reakce organismu na to, že jste mu konečně dovolili vypnout a začít dobíjet baterky. Regenerace delším spánkem je potřebná.
Ložnici dělá dobrá postel. A to nejen designově. Jde hlavně o její stabilitu a pevnost. Pokud se otočíte a postel se pohne s vámi, v noci vás to bude budit. Jedná se o mikroprobuzení, které neregistrujete, ale ráno jste kvůli němu rozlámaní.
V postelích se odehrávají věci zajímavé. Aniž bychom to dál nějak nevhodným způsobem rozebírali, shrneme alespoň to, že v nich strávíme přibližně třetinu každého dne svého života. A to činí ze součástí postelí, matrací, ty nejvíce namáhané a vytížené prvky nábytku v každé domácnosti.
Světlé barvy, přírodní materiály a minimalistický design jsou esencí nordické ložnice. Zjistěte, jak vytvořit přátelský a funkční interiér ve skandinávském stylu, který podporuje relaxaci a odpočinek.
Ložnice je jedním z nejdůležitějších prostorů našeho domova. Strávíme v ní přibližně třetinu svého života, a proto je zásadní, aby byla navržena tak, aby podporovala kvalitní spánek, regeneraci i příjemnou atmosféru. Ať už zařizujete ložnici od základů, nebo jen chcete osvěžit její vzhled, máme pro vás praktické tipy, jak z ní udělat ideální útočiště.
Vybavení ložnice by mělo v ideálním případě kombinovat estetiku, funkčnost a pohodu. Ložnice je místem, kde odpočíváte, relaxujete a obnovujete energii, a proto je důležité, aby působila klidně a vyváženě. Správně zvolený design a rozvržení mohou přispět k pocitu harmonie, což má pozitivní vliv na naši duševní pohodu. Následující rady vám pomohou vytvořit ložnici, která bude skutečně harmonickým útočištěm.
Na kvalitu našeho spánku má prokazatelný vliv to, kde spíme. Proto je důležité výběr postele nezanedbat a zvolit si takovou variantu, která bude přesně splňovat vaše požadavky. Zjistěte, s jakými typy postelí se můžete setkat a podle jakých klíčových kritérií se při výběru řídit.
Nechcete, aby vaše postel pořád vrzala? Jste nároční a chcete, aby byla stabilní při jakékoli zátěži a nezačala se rozpadat ani po mnoha desítkách let? Roli hraje jak návrh konstrukce postele, tak tvrdost a odolnost použitého dřeva. Vždy je nejlepší vybírat postele z tvrdých dřevin, tedy například dubu, buku, jasanu a javoru. Tvrdé dřeviny jsou odolné vůči otlakům, ale právě i vůči rozvrzání konstrukce postele. Veškeré konstrukční prvky (dřevěné i kovové) zůstávají stále pevně spojeny, neuvolňují se. A jedním z hitů poslední doby jsou právě postele z kvalitního malajského dubu.
Mladí lidé mají zvláštní požadavky na prostor pro spaní, protože jejich hmotnost, tělesná stavba a držení těla se dynamicky mění. Výběr matrace pro dívky a chlapce je proto při zařizování pokoje důležitý, ale vyžaduje také určitou rozvahu. Jak se s touto výzvou vypořádat a najít ideální matraci pro svého teenagera?
Jak si kdo ustele, tak si taky lehne. Rozporovat tohle úsloví nemá cenu. Ale popřemýšleli jste někdy nad tím, proč si leháte zrovna tak, jak si leháte? Z jakých důvodů si udržujete odstup od dveří? A proč se nejlépe cítíte jen na jedné straně postele?
Objevte tajemství box spring postelí. Tento americký luxus nabízí jedinečné pohodlí díky své třívrstvé konstrukci. Americké postele jsou ideální pro ty, kdo hledají hluboký spánek a úlevu od bolesti zad. Přečtěte si více a objevte královský spánek.
Co vše ovlivňuje náš spánek? A která poloha je zdravotně nejvíce vyhovující? Může výběr správné matrace, ložního povlečení či polštáře ovlivnit kvalitu našeho spánku a na co si dát při výběru pozor? Na to jsme se ptali Aleše Pytlíka v našem podcastu.
Odborníci by nám jistě dali za pravdu, že by se výběr matrace neměl podcenit. Vhodně zvolená matrace totiž zajistí vašemu tělu dostatečnou oporu a zaručí i kvalitní spánek. Kdo by měl zvolit tvrdou matraci?
Očekáváte od svého pobytu v hotelu, že se skvěle vyspíte a budete se probouzet dokonale odpočatí a plní energie? Pak je právě pro vás určený tento přehled hotelů, ve kterých dělají vše proto, aby hostům zajistili maximální komfort při spánku.
Všechno nejdůležitější z oblasti stavby a bydlení v jednom emailu. Chcete odebírat pravidelné měsíční infomaily?
