Udělejte radost svému malému školákovi

Úprava nastavitelného nábytku podle okamžité potřeby

To platí pro pracovní stoly i židle. Libovolná možnost nastavení spočívá v jednoznačném faktu – každý rok naše dítě poporoste, technicky řečeno bychom mu měli poskytnout každý rok pracovní stůl i židli o 10 centimetrů vyšší. Obdobné údaje by pak platily i pro postel, pokud bychom ji růstu dítěte stále přizpůsobovali. To jsou však nereálné požadavky. Inteligentní nastavitelný nábytek změní své rozměry spolu s rostoucími dětmi, a to třeba i včetně skříní.

Nastavitelné pracovní stoly a stoly počítačové

Prioritou nastavitelných stolů je míra volnosti, jakou máme dítěti při nastavování výšky stolu nabídnout. Ve většině případů nastaví rodič stůl do konkrétní výšky nejprve napevno a dítě pak už může při své práci měnit pouze polohování pracovní desky. Některé typy pracovních stolů však umožňují i naprostou svobodu dítěte i v nastavování výšky. Je to možné „doslova“ jedním prstem. U stolu pak může školák pracovat střídavě vsedě i stát, pokud chce právě malovat, což je oblíbená kratochvíle dětí, ale i rýsovat (projektantská rýsovací prkna jsou vlastně obdobou malířských stojanů).

Nastavení výšky dětského pracovního stolu by mělo být od 50 (normováno pro dítě o výšce 115 cm) do 75 cm (pro postavu o výšce 190 cm). Velikost pracovní plochy dětského pracovního stolu by měla být alespoň 120x60 cm (dítě od 6 do 11 let) a 140x80 cm (velikost běžného pracovního stolu), s věkem rostou nároky na prostor na pracovním stole. Velmi praktický je pak právě i sklon pracovní desky stolu, při čtení a psaní je vhodný v úhlech od 6 do 16 stupňů, při kreslení a malování to může být až 45 stupňů. U polohovatelného stolu je praktickým řešením „dělená“ pracovní deska, její část je určena pro odkládání věcí a část je polohovatelná. Polohovací deska (či polohovací část desky) musí mít dole zarážku, jinak by padaly sešity, papíry a psací potřeby na zem, gravitace je silným fyzikálním jevem). Pracovní stoly by měly mít i šuplíky na ukládání školních potřeb.

Samostatnou kapitolou jsou počítačové stoly do dětského pokoje, které jsou už dnes běžnou potřebou školáka. Děti dnes tráví u počítače i několik hodin denně. Mnoho činností, které dnes provádějí na počítači, byly dříve manuální záležitostí. Máte-li v dětském pokoji dostatek místa, je ideální vybavit ji stolem pracovním i počítačovým. Platí, že horní řádek na monitoru počítače musí být nejvýše ve výšce očí dítěte a právě podle toho se nastavuje výška pracovní desky počítačového stolu. Monitor ovlivňuje i hloubku stolu, měl by být vzdálen 60 centimetrů od očí (pro plochý monitor proto volíme desku hlubokou 70 až 80 cm, hluboké obrazovky vyžadují hloubku mnohem větší).

U počítačových i běžných pracovních stolů je důležitý i dostatek volného místa na nohy pod stolem. Ty musí navíc stát celou plochou na pevné podložce, použít přitom můžeme pro velmi malé děti i rovné či šikmé stoličky, pokud ještě nedosáhnou nohama na zem, součástí pracovních židlí mohou být i podnože.

Při výběru materiálů, barev a povrchových úprav dětských pracovních stolů bychom vždy měli respektovat vkus svého potomka. Bude to „jeho“ pracovní stůl. Dětské pracovní stoly mohou být z masivního dřeva, dýhy, kovu, plastu či kombinace těchto materiálů. Z masivních materiálů (především pro pracovní desky stolů) je nejčastější smrk, dub, borovice, buk či bříza. Náročnější je údržba dřevěných stolů, používáme vosky či politury a vyšší je i jejich pořizovací cena. Při nátěrech dřevěných materiálů je nutné nepoužívat těkavá organická rozpouštědla, která by dětem mohla působit zdravotní potíže. Výběr barvy pracovního stolu by se pak neměl řídit módním trendem, ale vybíráme barvy, které se líbí právě našemu potomkovi. Nevhodné jsou však vyloženě křiklavé odstíny barev, rozptylují pozornost při učení.

Nastavitelné pracovní židle

Pracovní židli a stůl kupujeme vždy zároveň. Zásadní je pro nastavení židle výška sedací plochy (sedáku), dítě by mělo při sezení dosáhnout celými chodidly na zem, ale i jeho hloubka a také výška bederní opěrky (bederní opěrka stabilizuje při sezení páteř). Hloubka sezení by měla odpovídat stavu, kdy po dosednutí a plném opření zůstane mezi podkolením a hranou sedáku mezera. Pokud počítáme s výškou potomka od 110 do 190 cm, měla by být hloubka sedáku nastavitelná na 33 až 50 cm.

Dětská pracovní židle by měla být jednoduchá, stabilní (ideálně usazena na kovovém pětikříži na kolečkách) a měla by mít všechny tvary zaoblené. S koupí židle jakožto nezbytného doplňku pracovního stolu souvisí i další pravidla „zdravého sezení a práce dítěte u stolu.“ Ruce sedícího dítěte u pracovního stolu mají svírat v lokti úhel 90^o, paže nesmí být podepřené o područku židle ani viset ve vzduchu.

Speciální polohovací židle s podnoží umožňují dětem sedět u stolu ve výšce dospělých i v raném věku. U pracovních židlí je také důležité polstrování a možné nastavení opěradla pro pohodlné opření dítěte. Polohovací područky by měly být odnímatelné, přední strana sedáku musí být zaoblena (jinak hrozí omezení průchodu krve a takzvané mravenčení, které je velice nepříjemné – nejčastěji známe po delším použití WC). Při výběru pracovní židle nezapomeňte, že podepírá celou zádovou oblast bederní i hrudní páteře dítěte a zádová opěrka tedy musí kopírovat záda při každém jeho pohybu.

Dětské postele

Pravidle kvalitní postele pro klidné spaní a „nedeformování“ lidského těla jsou stejná pro děti i dospělé. Od šesti let věku je vhodné poskytnout dítěti dostatečně velké „dospělácké“ lůžko o standardních rozměrech 90 x 200 cm (problém nastane až když potomek přeroste své lůžko na délku), ve stísněných podmínkách lze použít užší postel (80 cm), naprostý komfort však poskytují postele široké 120 nebo 140 cm.

U odrostlejších dětí se ideální délka postele vypočítává stejně jako u dospělých – k výšce potavy je nutné připočítat 25 cm. Pokud je tedy váš již pubescentní potomek dlouhý 175 cm a stále je ještě ve vývoji a tedy roste, je třeba pořídit novou postel, dlouhou např. 220 cm. Ideální výška postele je i s matrací od země 45 až 55 cm (pro děti od 6 let i dospělé).

Postel by měla mít alespoň laťkový či lépe lamelový rošt a především pak kvalitní matraci (pěnovou či pružinovou), důsledně přizpůsobivou tělu, ani tvrdou a ani měkkou. Vhodné jsou moderní sendvičové matrace, složené z několika vrstev se specifickými vlastnostmi, od pružinových matrací se pomalu upouští.

Výhodný je úložný prostor dětské postele, kam uložíte lůžkoviny, oblečení, ale i hračky a jiné předměty. 
Řešením pro dětské pokoje s menším prostorem a více dětmi jsou patrové postele a palandy. Nevýhodné však může být u „horního spaní“ zvýšení teploty vzduchu o 1 až 2 ^oC (teplo uniká vzhůru). Vzdálenost horního lůžka od stropu pokoje musí být taková, aby umožnila i pohodlné a bezpečné sezení dospělého člověka. Na materiálu postelí (korpusu) již tolik nezáleží (kov, masivní dřevo, dýha, čalounění, …). Platí však, že postel by měla být stabilní – pevná, neměla by se viklat při pohybu dítěte (toto pravidlo prostě není důležité jen pro postele v ložnicích dospělých). Pro děti nejsou vhodné postele vodní a nafukovací.

Skříně do dětského pokoje

Pro skříně do dětských pokojů je důležitá především jejich variabilita. Praktické jsou hlavně skládačky, kdy lze dokoupit další díly a pokojík tak časem s rostoucími potřebami dítěte dovybavit. Důležitá je také volba „neutrálního vzhledu“ dětských skříní, ale vůbec veškerého nábytku. „Vyřádit se můžete při malování či tapetování místonosti a volbě bytových doplňků.“ Pokud totiž uvažujete o nábytku, který s dítětem poroste, velmi brzy bude zásadní překážkou pastelová barva či motivy dětských pohádkových postaviček, pak třeba motiv spidermana a nakonec i růžový odstín pro náctileté. K decentnímu nábytku proto raději volte vždy aktuální a snadno obměnitelné dekorace, vaše „dlouhodobá investice do nábytku“ by mohla být jeho nevhodnou volbou velmi rychle znehodnocena.

Pro variablitu skříní platí, že by mělo být možné, aby rostly do výšky i šířky. Případně počítejte i s potřebou zakoupení samostatné velké skříně šatní pro odrostlejšího potomka, obzvláště potřeby slečen v tomto směru radikálně rostou s přibývajícím věkem. 

Nezapomeňte ani na vhodné osvětlení

Do dětského pokoje určitě patří hlavní závěsné či stropní (pevně umístěné na stropě, bez závěsu) svítidlo a teplé světlo dotvářející atmosféru z LED žárovky či kompaktní zářivky. Na pracovním stole pak nesmí chybět polohovatelné svítidlo, které umístíme na opačnou stranu, než je ruka dítěte, jíž píše (pravákovi nalevo a levákovi napravo). Jako zdroj světla je pro toto svítidlo vhodná kompaktní zářivka v bílém světle, která ze svítidla nevyčnívá, aby dítě neoslňovala. Výhodná je u zářivek i teplota (do 70 ^oC, u běžných žárovek je to až 220 ^oC a navíc končí letos v září už i žárovky 60W).

Nezbytná je také polohovací lampička nad postelí, za hlavou či z boku, aby si dítě mohlo večer v posteli pohodlně číst. I tuto lampičku je vhodné vybavit kompaktní zářivkou.