Zdravý spánek nic nenahradí. Přečtěte si naše rady, jak si doma zařídit bydlení pro zdravé spaní.
Žeržej nebo také jersey je jedním z nejoblíbenějších materiálů pro povlečení. Čím to, že si získal právě tento materiál tak obrovskou popularitu? A jak se o žeržej správně starat, aby vám dělalo ložní prádlo radost co nejdéle?
Jako hlavní ukazatel takzvaného syndromu nemocných budov je všeobecně vnímána koncentrace oxidu uhličitého. Tak jednoduché to ale ve skutečnosti není. Jisté však je, že právě onemocnění budov je dnes již považováno za holý a smutný fakt, že ovlivňuje negativně naše životy, jejich kvalitu, a že nás rychleji posouvá směrem do země. Prach jsi a v prach se obrátíš. Ovšem o slově nemoc v souvislosti se syndromem nemocných budov (SBS) vyloženě hovořit nemůžeme. Proč?
Co vše ovlivňuje náš spánek? A která poloha je zdravotně nejvíce vyhovující? Může výběr správné matrace, ložního povlečení či polštáře ovlivnit kvalitu našeho spánku a na co si dát při výběru pozor? Na to jsme se ptali Aleše Pytlíka v našem podcastu.
Postele či dvojpostele mohou obzvláště v dětských pokojích plnit mnoho funkcí. Součástí postelové sestavy může být i pracovní stůl, skříň, regály a jiné úložné prostory. Sestava může být určena pro jedno děcko, ale i pro dvě, kdy jde vlastně o princip palandy a to u země dokonce i s možností přistýlky.
Odborníci by nám jistě dali za pravdu, že by se výběr matrace neměl podcenit. Vhodně zvolená matrace totiž zajistí vašemu tělu dostatečnou oporu a zaručí i kvalitní spánek. Kdo by měl zvolit tvrdou matraci?
Očekáváte od svého pobytu v hotelu, že se skvěle vyspíte a budete se probouzet dokonale odpočatí a plní energie? Pak je právě pro vás určený tento přehled hotelů, ve kterých dělají vše proto, aby hostům zajistili maximální komfort při spánku.
Kalendář i teploměr se vzácně shodují na tom, že léto už je skoro tady. Pozná se to trochu i podle toho, že v noci máte lehčí spaní. Za horkých letních nocí se nám totiž spí hůře, na ulicích je večer víc živo a písklavým bzukotem se umí připomenout i komáři. Jak tedy ložnici nachystat na letní sezónu?
Kalendář i teploměr se vzácně shodují na tom, že léto už je skoro tady. Pozná se to trochu i podle toho, že v noci máte lehčí spaní. Za horkých letních nocí se nám totiž spí hůře, na ulicích je večer víc živo a písklavým bzukotem se umí připomenout i komáři. Jak tedy ložnici nachystat na letní sezónu?
Čističky vzduchu, zvlhčovače či odvlhčovače s ionizátorem, ale i samostatné ionizátory vzduchu, sortiment mnohými přehlížený, jinými vyhledávaný a velebený. Co je vlastně ionizace vzduchu a jak ionizátory fungují? Proč je dobré vzduch v uzavřených prostorech ionizovat?
Nejen do ložnic, ale i dětských pokojů a pokojů hostinských jsou především nevhodné rostliny aromatické, ale i jiné. Především ty, které mohou zhoršit náš zdravotní stav.
Moderní ložnice by měla být především praktická, vzdušná a vybavená kvalitním nábytkem. Jaké tipy a triky můžete při zařizování útulné ložnice vyzkoušet?
Najít k obývání takovou nemovitost, v níž ještě nikdo nezemřel, je těžší než by se mohlo zdát. Jak moc velkou překážkou to může být pro potenciální kupce? Co když skon oné nešťastné osoby nebyl přirozený? A jak s hodnotou nemovitostí mává přítomnost duchů ve světě?
Spánkem trávíme něco mezi čtvrtinou až třetinou života, takže se jeho kvalitu nevyplatí podceňovat. Doma, ani na dovolené. V seznamu světových metropolí, kde se dobře nevyspíte, anebo naopak, krásně si pohovíte, Praha nerezonuje. I tak je ale žebříček kvality spánku zajímavou přehlídkou, plnou inspirace.
Ložnice by měla splňovat vlastně jen jeden základní požadavek: abychom se tu dobře vyspali. Jenže tento zdánlivě jednoduchý úkol není často možné splnit. Útěk před stresem a rušivými vlivy není snadný. Podívejte se, jak může taková moderní ložnice vypadat.
Že to v létě bez klimatizace přežít nejde? Inu, jde. Je to sice trochu pracnější a méně pohodlné, než prosté zmáčknutí knoflíku. Ale zato úspornější, ekologičtější a celkově rozumnější.