Spánek je věda, přinášíme vám recepty pro dobré spaní

Spánek je věda, přinášíme vám recepty pro dobré spaní

Spánek je opravdu věda. Regeneruje mysl a tělo, dopřává úlevu svalům, podporuje trávení a vůbec prospívá činnost metabolismu. Po psychické i fyzické stránce je pro nás nezbytností, bez které se neobejdeme. I když je tento žádoucí útlum aktivity jednou z nejpřirozenějších věcí, občas nefunguje úplně k naší spokojenosti. Máme potíže zabrat, skutečně se uspat a odpočinout si. Jak to zařídit, aby i naše spaní bylo plnohodnotné, a skutečně nám nabilo baterky?

Neházejte vysloužilý vánoční stromek z okna, není oštěpem a vy nejste lovci

Neházejte vysloužilý vánoční stromek z okna, není oštěpem a vy nejste lovci

Opravdu chcete, byť omylem, trefit stromkem sousedku chodící každý den o holi venčit svého ratlíka právě pod vaše okna? I nechtěné zabití je trestným činem. Jste si jisti, že házíte stromek z okna tak bezpečně, že nemůžete jeho pádem ohrozit žádného živého tvora, natož člověka? I přesto svědčí takový čin o vaší lenosti a buranství, tedy v případě, že necháte stromek ležet tam, kam dopadl. Ona se postará firma pečující o městskou zeleň či technické služby. Buďte si jistí, že mají velikou radost. Přitom není vůbec složité poponést stromek o kousek dál a nechat již na jiných, jak jej využijí.

Jak se slaví silvestr a Nový rok ve světě a jaké jsou nejbizarnější zvyky

Jak se slaví silvestr a Nový rok ve světě a jaké jsou nejbizarnější zvyky

Sníst co nejvíce hroznů vína, strávit silvestr na hřbitově, házení nábytku z okna, několikadenní vodní bitva, rvačka se sousedy kvůli zlepšení sousedských vztahů, oblékání do barevného spodního prádla a pobíhání v něm po ulicích, stavění panáků populárních osob a politiků a jejich následné pálení, hromadné líbání, házení talířů na dveře, spouštění vačice v průhledném boxu nad slavícím davem, klepání chlebem na zdi a dveře, naslouchání zvířatům, zda promluví, ale také třeba ruský Děda Mráz. Svět je prostě pestrý a proto slavíme silvestr a Nový rok nejrozličnějšími způsoby.

Inspirujte se: Vyzdobte si stůl ke štědrovečerní večeři

Inspirujte se: Vyzdobte si stůl ke štědrovečerní večeři

Štědrovečerní večeře je velmi zvláštní příležitost, při které většina z nás vytáhne ze skříně sváteční porcelán. Vánočně nazdobený by měl být nejen stromeček, ale také stůl, ke kterému zasedne celá rodina. Inspirujte se našimi tipy, jak by mohl váš slavnostní stůl vypadat.

Co je rustikální styl, co je pro něj typické, jaké materiály a kam vůbec patří

Co je rustikální styl, co je pro něj typické, jaké materiály a kam vůbec patří

Zjednodušeně by bylo možné přisoudit (přiřadit) rustikálnímu stylu synonymum ze tří jiných slov „kouzlo starých časů“. A skutečně takzvaný rustikální styl takové „kouzlo“ evokuje. Obklopeni „rustikálnem“ se cítíme tak nějak víc domácky, srdečně, atmosféra je až babičkovská a nebo trochu honosnější či naopak zemitější, ale příjemná. Rustikální styl však též evokuje kvalitní řemeslnou práci a přírodní materiály. Rustikální styl prostě někdo miluje, jiní nad ním zlomili hůl. Pojďme se s ním seznámit blíže.

Svíčky bezpečné i nebezpečné, z čeho se vyrábí a jak hořící svíčku správně a bezpečně sfouknout

Svíčky bezpečné i nebezpečné, z čeho se vyrábí a jak hořící svíčku správně a bezpečně sfouknout

Výroba a pálení svíček mají až neuvěřitelně dlouhou tradici, která dokonce přetrvala až do dnešních dnů. Podstata tohoto zvyku tkví v pradávných rituálech ohně, nabíjejícího nás teplem, světlem, energií. A dokonce historie samotné výroby svíček se vyvíjela v jednotlivých zemích nezávisle. Prvotně přitom svíčky sloužily jako zdroj světla, což se do dnešních dob zásadně změnilo.

Zahrada ve sklenici, láhvi, teráriu, mini skleníku či věštecké kouli

Zahrada ve sklenici, láhvi, teráriu, mini skleníku či věštecké kouli

Vlhkomilné terárium vytvoříme z lecčeho, nemusí jít zrovna jen o „objemný kvádr“. A pokud takový prostor vhodně osadíme rostlinami, nebudeme se o něj muset prakticky vůbec starat. Navíc působivě doplní například tmavší kout, předsíň a vůbec místa bytu, kam nedopadá tolik sluníčka. Tropické rostliny ze spodních pater deštných lesů (ale například i tuzemské mechy a kapradiny) nevyžadují příliš světla.

Inspirujte se: Tipy jak co nejpříjemněji provonět váš domov

Inspirujte se: Tipy jak co nejpříjemněji provonět váš domov

Vůně k našim životům neodmyslitelně patří. Denně používáme nejrůznější parfémy, toaletní vůně a deodoranty. Ale naše vůně patří i do našich obydlí. Podívejte se na několik typů, jak provonět i váš domov a udělat z něj místo, kde se budete cítit dobře.