Sport je nejen skvělou zábavou, ale také důležitou součástí zdravého životního stylu. Nebaví vás vozit děti za sportem skrz celé město? Udělejte jim sportoviště přímo na vlastním pozemku! Bez nutnosti cestovat na vzdálená sportoviště můžete zažít vzrušení, adrenalin a pohyb přímo u vás doma. V tomto článku vám představíme několik skvělých sportů, které můžete s dětmi hrát na vlastním dvorku nebo zahradě. Děti se vyřádí a vy ušetříte čas i peníze!
Nenáročná klasika: Zahrajte si fotbal
Fotbal je jedním z nejoblíbenějších sportů napříč generacemi. Stačí vám k němu fotbalový míč, vhodná obuv, branky a trocha nadšení do hry. Děti nemusí hned od útlého věku nutně chodit na profesionální fotbalové tréninky. Radost ze hry jim snadno předáte i na plácku před domem.
)
Co takhle pozemní hokej?
Váš syn hraje hokej a rádi byste, aby trénoval i doma? Pořiďte mu branku, střeleckou desku, tenisák a stoupněte si do brány. Pokud si na to netroufáte, pověste do brány terče, na kterých může vaše malá hokejová hvězda trénovat přesnost a tvrdost střelby. Pokud máte před domem vyasfaltovaný plácek, můžete časem vyzkoušet i in-line hokej.
Nebo máte raději basket?
Pokud máte dostatek místa na plácek s pevným povrchem, pořiďte dětem na zahradu basketbalový koš: https://sportano.cz/basketbal/basketbalove-kose. Děti budou mít možnost pilovat své basketbalové schopnosti a kdo ví, třeba z nich jednou budou hvězdy NBA. Nezapomeňte vybrat kvalitní míč na basketbal: https://sportano.cz/basketbal/basketbalove-mice, abyste mohli pořádat rodinné turnaje.
)
Badminton zabaví malé i velké
Badminton je skvělý sport nejen do haly, ale i na zahradu. Pořiďte domů badmintonové rakety, síť a míčky a ukažte dětem krásu sportu, které rozvíjí kromě jejich kondice také koordinaci pohybů, rychlost a reakční schopnosti.
)
Malé akrobaty zabaví trampolína
Trampolína přináší dětem zábavu a radost z pohybu. Skákání na trampolíně je aktivitou, která děti prostě baví. Děti během skákání rozvíjejí motorické schopnosti a příjemně se zapotí. Při skákání se zapojují různé svalové skupiny a zvyšuje se srdeční tep.
Skákání na trampolíně je tak skvělou aktivitou k posílení svalů, zlepšení rovnováhy a flexibility. Navíc, skákání na trampolíně může pomoci předcházet obezitě a podporovat zdraví kostí a kloubů. Především nejmladší děti je však třeba hlídat, aby neskočili nešťastně na okraj trampolíny a nezranili se. Vyberte si zahradní trampolínu dle vašich preferencí: https://sportano.cz/hry-a-aktivity/zahradni-trampoliny.
)
Děti zaručeně ocení i zahradní bazén
Zahradní bazén je skvělým způsobem, jak se osvěžit během horkých letních dní. Děti i dospělí se mohou vykoupat a plavat v bezpečném prostředí vlastního dvorku. Bazén poskytuje prostor pro zábavné vodní aktivity a hry. Děti si mohou hrát s vodními hračkami, plavat a skákat do vody.
Pro dospělé může být bazén místem relaxace, kde si mohou odpočinout a užít si klidné chvíle. Plavání je vynikající cvičení pro celé tělo. Zahradní bazén s protiproudem vám poskytuje možnost si zacvičit, posílit svaly a zlepšit kondici. Při všech zmíněných aktivitách, ale při napuštěném zahradním bazénu obzvlášť, je důležité dodržovat bezpečnostní opatření a pozorně děti sledovat, aby nedošlo k nešťastné náhodě.
