Spát potřebujeme všichni. Je to proces, který nám doslova dobíjí baterky. Ale jistě jste si už všimli, že ne vždy a všem nám je dobíjí stejně. Někdy se po sedmi hodinách spánku sotva dopotácíte do kuchyně k hrnku kávy, abyste mohli fungovat. A jindy vás těch sedm hodin nabije až neskutečným způsobem, jste po něm plní energie. V čem je asi tak rozdíl?
Probudit se během dovolené před polednem není žádná ostuda. Je to jen reakce organismu na to, že jste mu konečně dovolili vypnout a začít dobíjet baterky. Regenerace delším spánkem je potřebná.
Ložnici dělá dobrá postel. A to nejen designově. Jde hlavně o její stabilitu a pevnost. Pokud se otočíte a postel se pohne s vámi, v noci vás to bude budit. Jedná se o mikroprobuzení, které neregistrujete, ale ráno jste kvůli němu rozlámaní.
V postelích se odehrávají věci zajímavé. Aniž bychom to dál nějak nevhodným způsobem rozebírali, shrneme alespoň to, že v nich strávíme přibližně třetinu každého dne svého života. A to činí ze součástí postelí, matrací, ty nejvíce namáhané a vytížené prvky nábytku v každé domácnosti.
Ložnice je jedním z nejdůležitějších prostorů našeho domova. Strávíme v ní přibližně třetinu svého života, a proto je zásadní, aby byla navržena tak, aby podporovala kvalitní spánek, regeneraci i příjemnou atmosféru. Ať už zařizujete ložnici od základů, nebo jen chcete osvěžit její vzhled, máme pro vás praktické tipy, jak z ní udělat ideální útočiště.
Nechcete, aby vaše postel pořád vrzala? Jste nároční a chcete, aby byla stabilní při jakékoli zátěži a nezačala se rozpadat ani po mnoha desítkách let? Roli hraje jak návrh konstrukce postele, tak tvrdost a odolnost použitého dřeva. Vždy je nejlepší vybírat postele z tvrdých dřevin, tedy například dubu, buku, jasanu a javoru. Tvrdé dřeviny jsou odolné vůči otlakům, ale právě i vůči rozvrzání konstrukce postele. Veškeré konstrukční prvky (dřevěné i kovové) zůstávají stále pevně spojeny, neuvolňují se. A jedním z hitů poslední doby jsou právě postele z kvalitního malajského dubu.
Mladí lidé mají zvláštní požadavky na prostor pro spaní, protože jejich hmotnost, tělesná stavba a držení těla se dynamicky mění. Výběr matrace pro dívky a chlapce je proto při zařizování pokoje důležitý, ale vyžaduje také určitou rozvahu. Jak se s touto výzvou vypořádat a najít ideální matraci pro svého teenagera?
Jak si kdo ustele, tak si taky lehne. Rozporovat tohle úsloví nemá cenu. Ale popřemýšleli jste někdy nad tím, proč si leháte zrovna tak, jak si leháte? Z jakých důvodů si udržujete odstup od dveří? A proč se nejlépe cítíte jen na jedné straně postele?
Objevte tajemství box spring postelí. Tento americký luxus nabízí jedinečné pohodlí díky své třívrstvé konstrukci. Americké postele jsou ideální pro ty, kdo hledají hluboký spánek a úlevu od bolesti zad. Přečtěte si více a objevte královský spánek.
Co vše ovlivňuje náš spánek? A která poloha je zdravotně nejvíce vyhovující? Může výběr správné matrace, ložního povlečení či polštáře ovlivnit kvalitu našeho spánku a na co si dát při výběru pozor? Na to jsme se ptali Aleše Pytlíka v našem podcastu.
Odborníci by nám jistě dali za pravdu, že by se výběr matrace neměl podcenit. Vhodně zvolená matrace totiž zajistí vašemu tělu dostatečnou oporu a zaručí i kvalitní spánek. Kdo by měl zvolit tvrdou matraci?
Očekáváte od svého pobytu v hotelu, že se skvěle vyspíte a budete se probouzet dokonale odpočatí a plní energie? Pak je právě pro vás určený tento přehled hotelů, ve kterých dělají vše proto, aby hostům zajistili maximální komfort při spánku.
V ložnicích trávíme zhruba třetinu svého života a většinu tohoto času prospíme a proležíme. Oblíbené pohovky jsou oproti tomu jen ustrkovanými benjamínky a kdyby dovedly žárlit, způsobily by doma peprné scény. Tedy pokud zrovna někdo nespí právě na pohovce, což ovšem nemůžeme ze zdravotních důvodů v žádném případě doporučit. Jak vybrat vhodnou postel a matraci?
Čas na výměnu matrace přichází nejen při stěhování a pořízení nové postele, ale pravidelně bychom měli měnit matraci po několika letech. I když výrobce garantuje životnost delší, je zde několik důvodů k častější výměně. S věkem se mění naše potřeby a stejně důležitá je hygiena matrace.
Přestože bývají potíže se spánkem uváděny jako doprovodné příznaky různých nemocí a nesnází v životě, měli bychom si uvědomit, že mohou být často naopak původci těchto potíží.
Kvalita spánku je zásadní pro každého z nás. Kvalitní spánek pomůže tělu s regenerací, obnovou a ranním pocitem odpočinku. A právě pro dobrý spánek je klíčové, na čem spíme.
Kvalitní matrace a kvalitní, zdravý spánek, to jsou vlastně synonyma. Jenom opravdu dobrá matrace nám umožní při spánku regenerovat tělo i psychiku. Jak takovou matraci vybrat?
Představujeme spojení technologicky nejvyspělejších materiálů a tradičních přírodních surovin nejvyšší kvality. Vítejte ve světě luxusu – ve světě zvaném Virtuoso.
Představte si dokonalý spánek, kdy vaše tělo nejen regeneruje, ale dokonce se protahuje - a to bez vašeho přičinění. Spánek na matraci Magniflex má podobný účinek, jako 30 minut intenzivního strečinku.
Patentované pěny Magniflex dovolují přizpůsobit se přirozenému tvaru těla a zajistit tak vynikající ortopedickou i anatomickou podporu, navíc jsou antibakteriální a antialergické.
