Jak se správně saunovat

Jak se správně saunovat

Sauny nabírají na oblibě. Plánujete pořízení malé domácí sauny, abyste si jejích účinků mohli užít kdykoli a z pohodlí domova? Jak se ale správně saunovat?

Sauny z polární borovice kelo wood

Sauny z polární borovice kelo wood

Mrtvá polární borovice neboli kelo wood. Že vám toto slovní spojení nic neříká? Není se čemu divit. Jedná se o unikátní dřevinu, která není v Česku až tak známá.

Pořiďte si vlastní saunu

Pořiďte si vlastní saunu

Saunování je synonymem pro zdraví a péči o tělo. Tuto relaxaci si mnozí z nás dopřávají již pravidelně. Dobře totiž vědí, že tento způsob otužování je nejenom velice zdravý, ale pomáhá odbourávat také stres, nervozitu, nespavost, psychické i fyzické napětí a mnoho dalšího. Toto vše odplaví pot a člověk se pak cítí v dobré fyzické i psychické kondici. Pravidelné saunování zvyšuje obranyschopnost a zvyšuje naší tělesnou kondici.

Jakou vybrat saunu?

Jakou vybrat saunu?

Ideálním místem na přečkání zimy jsou právě sauny. Jakou saunu ale vybrat? Finskou, suchou švédskou, parní, infrasaunu a nebo biosaunu? A jak sauna účinkuje na lidské zdraví?

Jak si užívat léto i v zimě

Jak si užívat léto i v zimě

Relaxaci si v zimě logicky spojujeme především s teplem, kterého se nám nedostává. Zahřát se můžeme u kamen, ale také v sauně či ve vířivce.

Dopřejte si domácí saunu

Dopřejte si domácí saunu

Máte rádi saunování a láká vás představa mít svoji vlastní saunu? Už za jeden den si ji doma můžete užít.

Vyznáte se v saunách a saunování?

Vyznáte se v saunách a saunování?

Znáte pravidla a fáze správného saunování? Víte, kdy a pro koho je už sáunování vyloženě nebezpečné, a že následkem přeceňování může člověk dokonce i zemřít? Využívejte saunu tak, aby vám pomáhala a prospívala.

Jak se orientovat v saunách saunování

Jak se orientovat v saunách saunování

Na podzim a v zimě nemůžeme pro svá těla udělat nic lepšího, než jim dopřát pobyt v sauně. Dosáhneme uvolnění a dokonalé relaxace, odbouráme stres a načerpáme nové síly. Při pravidelném saunování (alespoň jednou týdně po dobu 6 měsíců) dokonce zlepšujeme své zdraví. Víte, jak se správně saunovat a znáte nejznámější druhy saun?

Relaxace v originální sauně DYNTAR

Relaxace v originální sauně DYNTAR

Chcete vyzkoušet neobvyklý způsob relaxace, přínosný pro zlepšení vašeho zdravotního stavu i psychiky? Finské saunování je tradiční metodou prevence nemocí. Saunu už přitom může mít dnes doma každý, buďto malou saunovou kabinu, nebo saunu prostornou pro více osob.