Vypěstujte si doma rostlinu, která vám pomůže nejen s únavou Zobrazit fotky zobrazit 4 fotky

Pupečník asijský (Centella asiatica), jinak též gotu kola, jedinečná bylina, která nám pomůže nejen proti únavě. Jak a kde ji pěstovat, užívat a jak pomáhá?

Zdravotní účinky pupečníku asijského

Pupečník asijský je jednou z nezbytných tradičních bylin asijské medicíny. Odstraňuje únavu, posiluje tělesné i duševní zdraví (nervový systém) a odolnost (imunitu a vitalitu), odstraňuje úzkost, snižuje stres, má prý dokonce i významný vliv na dlouhověkost. Dokonce působí protizánětlivě, pomáhá při revmatismu a astmatu, zmírňuje průběh diabetu druhého typu, příznivě ovlivňuje zrak, snižuje usazování cholesterolu v cévách a zlepšuje prokrvení mozku. Pupečník asijský je též tradiční bylinou himalájských jogínů (užívají jej před meditacemi). Pomáhá jim totiž vyvážit pravou a levou hemisféru mozku (listy svým tvarem mozek dokonce připomínají), což navozuje stav harmonie. Ovšem gotu kola působí i zevně – zvyšuje pružnost pokožky, pomáhá tedy s celulitidou (prokrvuje a vypíná kůži), urychluje hojení ran, ale i aftů v ústech a pomáhá při zánětu žil.

Přitom jde o pěknou popínavku (plazivou rostlinu), která působí v květináči nebo truhlíku svěže a dekorativně. A skutečně jde o rostlinu, kterou si můžeme snadno pěstovat v bytě a mít ji tedy čerstvou stále po ruce. V létě na balkóně či terase, v zimě na vnitřním okenním parapetu, jelikož nesnese mráz. Sazenice pupečníku asijského si přitom dnes již v zahradnictvích koupíte zcela běžně.

Jak pěstovat pupečník asijský

Pupečník asijský je nejen plazivá, ale též půdopokryvná rostlina. V nádobách ji pěstujeme proto, že není mrazuvzdorná. Ovšem přes léto je ji možné letnit ve venkovním prostředí. Pokud ale zůstane celoročně v bytě, také to není problém. Výborně vypadá v prostorném závěsném květináči, truhlíku a nebo košíku. Z nich výhony volně splývají a osvěžují nás svou zelení. Jako substrát volíme humózní půdu s příměsí písku. Substrát je třeba udržovat stále mírně vlhký. Rostlina se snadno množí odnožemi a je doslova nesmrtelná, tedy pokud ji nevystavíme chladu a vůbec už ne mrazu. Jde o tropický druh. Listy pupečníku asijského jsou zubovité a řapíkaté a aby měly svěží zelenou barvu, bude se rostlině dobře dařit na plném slunci i v polostínu.

Květenství pupečníku tvoří okolík se třemi až sedmi drobnými pětičetnými květy, které jsou oboupohlavné. Květy mají nejprve barvu zelenou, později tmavě červenou. Jelikož je snadné pěstování dalších rostlin z odnoží, nemá smysl vysévat semena. Květy nekonzumujeme, stejně jako kořeny.

Jak pupečník asijský užívat

Léčivý nálev si připravíme z čerstvých i sušených listů pupečníku. Postačí listy rozdrtit (sušené) či nařezat (čerstvé) v množství čajové lžičky na šálek vroucí vody. Nálev popíjíme jednou až třikrát denně (třikrát v náročném a zátěžovém období), načež je po třech týdnech užívání dobré dát si na týden pauzu a poté čajovou kůru zopakovat. Určitě tuto bylinu neužíváme stále. Kromě toho lze čerstvé listy přidat do zeleninového salátu (občas), přidávat jako součást přílohy k pokrmům (občas), přikládat na rány a afty.

Zdroj: ČESKÉSTAVBY.cz, abecedazahrady.cz, wikipedia.org