Bylinkové čaje ze směsí bylin a nebo jen jediného druhu s konkrétními léčivými účinky (Foto: Shutterstock) Zobrazit fotky zobrazit 6 fotek

Přelom 15. a 16. století byl po dlouhé době časem, který začínal přát chytrým lidem. Jedním z nich byl alchymista a pionýr medicíny, přezdívaný Paracelsus. Když už nic jiného, zůstala nám tu po něm památná věta, že: „Jed od léku odlišuje pouze podávané množství.“ Anebo to samé ve zkratce, dávka dělá jed. Vezmete si malé množství, nic se nestane. Zvolíte přiměřenou dávku, dočkáte se zlepšení svého zdravotního stavu. Přeženete to? Můžete se přiotrávit, nebo klidně zabít. 

Fráze o množství účinné látky přečkala do dnešních dní, a stejně s ní i fakt, že zdraví prospěšné léčivé bylinky vám mohou uškodit. Přírodní medicína je sice ve své čistotě krásná, ale nejrůznější samoléčitelé rádi zapomínají na její odvrácenou tvář. Nasbírané a usušené bylinky totiž na sobě tištěné varování nenesou, a kromě léčení mohou i škodit. V čem je první problém? V usušené nebo vyluhované rostlině vlastně nikdy neznáme přesné množství účinné látky, drogy, tedy dokud ji nenecháme laboratorně testovat.

Nevíme kolik, nevíme kde

Čistě teoreticky tak může zdravé bejlí nasbírané v jednom v rohu vaší zahrady obsahovat dočista jiné koncentrace látek, než ten samý druh rostoucí jen o pár metrů dál. Dávka se mění efektivitou a podmínkami sušení, zpracování. Výsledkem je recept, který funguje a je generacemi našich babiček odzkoušen na jeden konkrétní hrneček a zažitý postup. Jinde fungovat nemusí. Nejistá koncentrace znamená další komplikace pro dávkování: kolik snese dítě, a kolik dospělý? Neznáme ani původní koncentraci, takže je těžké něco odhadovat.

Čajíčky na recept

A hlavně, většinou nevíte, jaké jsou možné kontraindikace: třeba užíváte léky, jejichž působení může zrovna tahle bylinka znásobit, nebo potlačit. Třeba váš zdravotní stav zapovídá užívání právě takové látky, kterou si luhujete do čaje. Zkrátka a dobře, i dobrá léčivá bylinka se umí změnit v nebezpečnou až jedovatou, když to s ní netrefíte. Jaké případy a situace, související s předávkováním a na které bylinky a léčivky si tedy musíme opravdu dávat pozor?

Těhotenství není nemoc, ale určitou změnu režimu si od maminky žádá. Co si pohlídat? Jindy tolik uklidňující čaje z listí maliníku. Proč? Podporuje prokrvení orgánů, což by mohlo vést i k předčasně vyvolanému porodu. Je to ještě o drobet složitější: maliník by měl být těhotným ženám zapovězen až do cirka 36 týdne. Poslední čtyři týdny do cíle se už nějaké to prokrvení naopak hodí. Zkomplikovat to může porod císařským řezem. Po maliníkové kůře by toho krvácení mohlo být až příliš.

Když léky přestávají fungovat

Máte problémy počnout dítě? Možná by se vyplatilo omezit čaj z ostropeřce. Tenhle jinak navýsost užitečný bodlák totiž kromě chvályhodného čištění střev a ledvin potlačuje činnost hormonů. A při dlouhodobějším užívání by pak věci nemusely fungovat tak, jak se od nich čeká. Může se ale stát, že řešíte opačný problém. Všechno ohledně rozmnožování fungovalo dokonale, až na to, že užíváte antikoncepci a tenhle dáreček jste vážně nečekali. Co za tím stojí?

Kromě lásky, radosti a štěstí možná pár pořádných hrnků třezalkového čaje. Jeho účinné látky mají totiž tu zvláštní schopnost, že potlačují efektivitu klasické hormonální antikoncepce. Třezalka tečkovaná je perfektní na uklidnění a léčbu depresí. Tak ať se do jedné neproberete. S antikoncepcí pak může ještě zamávat populární řasa – doplněk stravy - Chlorella, a klinicky se tentýž efekt testuje i pro pupalku.

A ještě drobnost: pokud užíváte léky na srážení krve, třezalky se vyvarujte. Fungovaly by až příliš dobře, mohli byste nakonec podlehnout vnitřnímu krvácení nebo trpět extrémně nízkou srážlivostí. Zvlášť takhle před nějakou banální operací by to mohl být problém. Zrádný je i kontryhel, který lidé využívají pro nejrůznější čistící kůry. Čistí, to ano. Ale při dlouhodobém užívání narušuje činnost jater. A to už tak príma není.

Zrádné osvěžení i zlobivá kopřiva

Nakopnout se v horkém letním dusnu osvěžujícím mátovým čajem, nebo mátovým čajem s ledem, je super nápad. Jen to s ním moc nepřehánějte. Dost výrazným negativním způsobem totiž ovlivňuje váš krevní obraz. Takže jít po pár čajích na odběr krve také může vyústit v to, že vám bude diagnostikována choroba, kterou ani nemáte. Nadužívání máty vede k otupělosti, a k tvrdnutí jater. Přeci si nechcete uhnat cirhózu z čaje?

Kojení? Tady je třeba s čajíčky brzdit. Ano, fenyklový pomáhá vám i miminku. Co na tom, že hezky voní. Po pár týdnech užívání chutná jako vyprané ponožky. S jinými ale raději neexperimentujte. Zrovna mátový čaj by mohl celý proces laktace zastavit. Ani majoránka není dobrý nápad.

Hitem zdravého životního stylu po jeden čas byly limonády z nasekaných mladých listů kopřiv, případně kopřivové saláty. Ano, kopřiva dvoudomá je skutečně vitamínovou bombou, která si naši pozornost jistojistě zaslouží. Ale chce to s mírou. V našem těle se z ní totiž vysráží šťavelany, které dělají neplechu v našich ledvinách. V podstatě si nadužíváním kopřivy můžete zadělat na ledvinové kamínky, nebo rovnou záchvat ledvinové koliky. A čaj ze sušené kopřivy? Není zrovna ten nejlepší nápad, pokud vás trápí křečové žíly. Bylo by to ještě horší.

Všeho moc škodí

Bylinné proháněče, kterými chceme prorazit úpornou zácpu? Řekněme, že není dobré je užívat pravidelně. Zvyšují krevní tlak, dráždí žaludek. Kouzelná mateřídouška nebo řebříček mohou nehezky zamávat s výkonem užívaných antibiotik. K lepšímu, ale bohužel i horšímu výsledku. Když to přeženete s léčivou šalvějí, můžete se propít nejen k nespavosti, ale třeba k potratu nebo halucinacím a otravě. Jako kloktadlo na bolavý zub je super, ale přiměřeně prosím. Heřmánek? Je super, ale pro spoustu lidí je to dost silný alergen.

Zázvorový čaj pomáhá při nachlazení, dezinfikuje a uklidňuje rozhoupaný žaludek. Ale ve velkém množství může dráždit až leptat. Také snižuje účinek léků snižujících srážlivost krve, respektive zkracuje dobu jejich působení. Hořký pelyněk může nehezky podráždit žaludek, a dovést vás až ke křečím. Kozlík funguje jako uklidňující, pokud jej užíváme krátkodobě. Při delším užíváním se dobereme přesně opačného efektu.

Jak tedy na bylinkové čaje? Opatrně

Důvěřovat jim, ale užívat je s opatrností a jistou úctou. Znát jejich účinky i svůj zdravotní stav. A nepřehánět to s nimi. Pít za den (jakékoliv) tři bylinné čaje už může být problém. Užívat a pít jeden a ten samý druh déle než 6 týdnů? Také si tím říkáte o problémy. A hlavně se neutápět v módě přírodní medicíny a rostlinných doplňků zdravé stravy: čaje z bylinek léčí, pokud jste nemocní. Pít je ve velkém množství jen tak, když jste zdraví, není rozumné.